5h Weinbergtrophy (NÖ)

12.10.2013. Als letztes Rennen vor dem Trans Tunisie Marathon Ende Oktober testeten wir bei der 5h Weinbergtrophy in Großengersdorf (NÖ) unsere Form. Dabei galt es innerhalb von 5 Stunden möglichst viele Runden í 10km durch die hügelige Landschaft zu kurbeln – teils über flowige Singeltrails, teils über schnelle Schotter- und Asphaltstraßen. Die ca. 170 Höhenmeter pro Runde hatten ihren bösesten Anstieg im „Heartbreak Hill“ – einer immer steiler werdenen Rampe in den Weinbergen, die den Großteil der Teilnehmer zum Schieben zwang.
Hana bikte insgesamt 94km (9 Runden und 4km) und stand als 3. Dame Gesamt am Stockerl. Ich drehte 11 Runden und 2km (112km), was leider nur für Platz 8 Gesamt reichte. Wetter und Atmosphäre waren jedenfalls top – für viele MTB-Marathon-Fans aus Wien/Umgebung ein netter Saisonausklang.

>> Ergebnis 5h Weinbergtrophy (NÖ) – Damen
>> Ergebnis 5h Weinbergtrophy (NÖ) – Herren

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Nocki-Runde: 210km – 5.000hm

Das laut Prognose letzte Sommerwochenende des Jahres nutzten wir für eine 2-tägige gemütliche Runde mit dem Rennrad. Nachdem ich Hana schon seit langem die Nockalmstraße schuldig war, zog es uns ins 3-Länder-Eck Kärnten-Steiermark-Salzburg mit dem Ziel eine möglichst Auto- und vor allem Motorradfreie Runde zu fahren, was uns zum Glück sehr gelungen ist. Am 1. Tag folgten nach der Überfahrt vom Metznitztal nach Murau die absoluten Highlights Stolzalpe – Rinegg – Krakauebene – Prebersee sowie der Traumpass über Schönfeld nach Innerkrems … zu gut 90% waren wir auf schmalsten (Seiten)Straßen quasi alleine unterwegs.
Und auch am 2. Tag konnten wir durch einen zeitigen Start in Innerkrems (Frühstück 7.00 Uhr in der Pension “Zum Bergmann/Fam. Zweibrot” … Tipp!) die Nockalmstraße großteils zusammen mit Kühen und Murmeltieren genießen. Auch die Strecke übers Hochrindl nach Deutsch-Griffen ist für Rennradler wie geschaffen. Etwas mehr Verkehr dann rauf zur Flattnitz, bevor es wieder einsam ins Metznitztal zurück zum Auto ging.

MTB Marathon Novo Dubnica (SK): 115km – 3.900hm

Spontane Entscheidungen sind oft die besten. Nachdem wir Krumbach wetterbedingt ausließen und in MTB-Rennlaune waren, suchten wir Freitag auf radmarathon.at nach Optionen. Als einzigen Bike-Marathon weit und breit machten wir den NOVODUBNICKí MARATHON (www.maraton.sk) in der Slowakei, ca. 220km von Pdorf entfernt ausfindig. Prädikate wie ältester, größter, härtester, … ließen uns rasch eine Entscheidung fällen – auf nach Noví¡ Dubnica!
Nachdem die Wetterprognose top war, meldeten wir uns für die „HARD“-Distanz mit 115km und 3.900 Höhenmetern. Alternativ gab es die „CLASSIC“ mit 67km und 2.000hm oder die „BASIC“ mit 43km und 1.160hm.
Ein Hotelzimmer fanden wir nach Abholen der Startunterlagen direkt neben dem Start-/Zielbereich – ***Sterne um EUR 20,- p.P. inkl. Frühstück … für ein leckeres Abendessen beim Italiener mit Pasta und Palatschinken zum Nachtisch zahlten wir zusammen EUR 15,- (inkl. Getränke); entsprechend belebt und sympathisch empfanden wir die Lokalszene im sonst eher etwas trostlos wirkenden Noví¡ Dubnica.
Start für die „HARD“-Distanz war dann am Samstag um 8.00 Uhr. Bei perfektem Rennwetter wagten sich nur 54 Starter (darunter 3 Damen) über die Langdistanz, während bei der CLASSIC und BASIC insgesamt 500 Teilnehmer ins Rennen gingen.
Danach folgten die wahrscheinlich härtesten 7 bzw. knapp 9 Stunden unserer MTB-Rennkarriere. Keinesfalls unmenschlich technisch, aber nahezu ohne eine Möglichkeit sich zwischendurch auch nur kurz zu erholen, ging es teils über steinig-ruppige, mit Wasserrillen gespickte „Fahrwege“, teils über wurzelige, kurvige Trails durch dichten Wald – immer wieder mit spontanen nicht ganz ungefährlichen Hindernissen. Oft musste man vom Rad – entweder wegen querliegender Bäume oder unfahrbarer Steilrampen. Erstmals sehnte ich mir wieder so richtig ein Fully herbei – auch wenn uns „Speedy“ (F29) und „La Pulga“ (Hanas 26er Flash) wieder einmal absolut verlässlich und auch gefühlt flott ins Ziel brachten.
Am Ende waren wir jedenfalls vollkommen durch geschüttelt UND gerührt – vor allem als Hana nach 8:58 als erste Dame im Ziel einfuhr. Auch die beiden anderen Starterinnen finishten, während es bei den Herren 5 DNF gab. Ich landete nach 7:01 auf Platz 8 gesamt. Vielmehr wäre auch nicht drinnen gewesen, da ich eigentlich schon nach 3 (eventuell zu schnellen) Stunden ein erstes Tief hatte und die restlichen 4 Stunden böse beißen musste, um zu finishen und auch keinen Platz mehr einzubüßen. Letztendlich waren wir beide k.o und happy im Ziel und feierten abends bei „unserem“ Italiener. Auch das Frühstück im Hotel genossen wir heute Morgen in vollen Zügen …

>> Ergebnisse MTB Marathon Noví¡ Dubnica (SK)

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Platz 1 und Platz 6 beim 10km Augarten Benefizlauf

Nachdem die Wetterprognosen für den MTB-Marathon in Krumbach derart düster waren, entschieden wir uns gegen eine Regenschlacht in der Buckligen Welt und für den 5. Augarten-Benefizlauf zu Gunsten von Kinderhilfsprojekten im 2. Bezirk.
Über 2 (Hobby-) bzw. 4 Runden (Hauptlauf) í 2,5km führte die kurvige Strecke großteils über Schotterwege zwischen dem Palais und der Porzellanmanufaktur Augarten sowie den beiden markanten Flaktürmen aus dem Zweiten Weltkrieg.
Knapp 300 Läuferinnen und Läufer waren um 10.00 Uhr am Start und freuten sich über regenfreie wenn auch recht windige Verhältnisse.
Für uns war es das erste reine Laufevent seit der VCM-Staffel im April und ein klares Zeichen, dass ohne Intervall-Trainingsläufe keine (für uns) richtig schnellen Zeiten zu erwarten sind. So ging sich für mich nach etwas matten 38:00 der 6. Platz gesamt (Rang 2 in der AK30) aus. Dafür kam Hana nach 45:42 als 1. Dame (und 34. gesamt) ins Ziel und konnte damit die Führung unserer internen Pokalwertung der 1. Plätze weiter ausbauen :).

> Ergebnisse 5. Augartenlauf 2013

augartenlauf 2013 Augartenlauf 2013 Augartenlauf 2013 Augartenlauf 2013 - Foto: © Hannes Hochmuth