1 Woche nach unserer Oman-Radreise haben wir uns auf Grund der feinen Wetterprognose sehr spontan zur Teilnahme beim 2. Maissauer Cross-Duathlon entschieden. Und es hat richtig Spaß gemacht. Ein feiner Sprint-Bewerb (3,3 Lauf, 12,5 Bike 3,3 Lauf) quasi zu Saisonbeginn … mit einem motivierten Veranstalter-Team (SV LURS MAISSAU) und in einer sehr entspannten Atmosphäre.
Die ca. 1,3km Laufrunde (komplett Schotter/Wald/Wiese – jeweils 2 Runden) hatte nach einer flotten Bergab-Passage eine kurze Steil-Rampe bergauf und führte danach leicht bergab Richtung Wechselzone, vor der es nochmals kurz bergauf ging – eine richtige Speed-Strecke (3:30 Pace nach Laufrunde 1).
Beim Biken wurde eine etwas größere Runde (ca. 4km) 3-mal gefahren – ohne richtigen Anstieg, aber immer leicht berab oder bergauf – großteils über Schotter, Wiese und etwas Asphalt. Nur ein paar holprige Passagen und Kurven drückten den recht hohen Schnitt (29,7km/h) … Zeit zum Durchatmen gab es jedenfalls relativ wenig 🙂
Nach 51:09 lief ich als Gesamt 2. im Ziel ein – ca. 40 sec. hinter dem Sieger Stefan Schweiger, zu dem in der 1. Runde am Bike aufschließen konnte, dann aber beim 2. Laufen (Pace: 4:02) wieder chancenlos war.
Hana war nach 59:42 als schnellste Dame im Ziel – auch sie machte beim Biken so richtig Tempo, nachdem sie erst als 3. Dame in die 1. Wechselzone kam. Schließlich waren ihr Vorsprung auf Platz 2 (Andrea Steurer) auch ca. 40 sec.
Im Ziel gab es dann leckeren Kuchen und einige nette Gespräche – wieder einmal hat uns ein Ausflug nach Maissau sehr getaugt …
12 Tage per Bike durch den Oman
Ein kurzer Bericht und erste Fotos unserer Radreise durch den Oman sind auf love2.bike online.
Saisonausklang + Siegerehrung der Centurion Mountainbike Challenge 2014
18.10.2014: Im Bundessport- und Freizeitzentrum Obertraun fand am Samstag Abend der Saisonausklang der Centurion Mountainbike Challenge 2014 statt.
Hana wurde u.a. von XCE Europameister und Weltcup-Gesamtsieger Daniel Federspiel für Platz 1 in der Kategorie Damen 1 auf der Langdistanz (Classic) geehrt.
Am nächsten Tag starteten wir sehr zeitig in der Früh zu einer traumhaften Wanderung in den Rottenmanner Tauern. Anbei ein paar Impressionen:
Giro d’Umbria – 11 Tage durch die Mitte Italiens
11 Tage waren wir unterwegs mit Rad, Zelt und Kocher (kaum im Einsatz) im Herzen Italiens … es war landschaftlich, kulturell und v.a. kulinarisch eine phantastische Reise …
6h MTB Rennen – Weißenbach bei Liezen
02.08.2014: Unser erster Renneinsatz nach dem kräftezehrenden TransPyr war beim 6h Rennen in Weißenbach bei Liezen (Steiermark), dem 7. Cup-Bewerb der Centurion Mountainbike Challenge 2014. Nur 24 Teilnehmer (inkl. 2 Damen) und zwei 2er-Teams standen um 9.00 Uhr am Start über die 6h-Distanz.
2 Stunden später füllte sich die Strecke dann mit ca. 80 Startern über die 3h-Distanz, und um 12.00 Uhr gesellten sich noch weitere 24 Fahrer für 1h dazu.
Von Beginn an bis zum Schluss war es sonnig und heiß auf der ca. 2,5km langen Runde mit gut 100 Höhenmetern im Aufstieg inkl. einer bösen Steil-Rampe mit immer tiefer werdendem Boden, die wir nur die ersten 4h fahrend bewältigten … und einer durchaus ruppigen Abfahrt, die bis zum Schluss volle Konzentration forderte.
Nach 39 Runden, 97km und ca. 4.000 Höhenmetern (bzw. 31 Runden, ca. 77km und ca. 3.100hm.) war es dann zum Glück geschafft, nachdem wir beide momentan sowohl Form als auch Motivation stark vermissen. Zu groß war die Müdigkeit nach dem TransPyr und entsprechend trainingsarm die letzten Wochen – mal sehen wie es weiter geht 🙂
- Ergebnis Classic 6h Kategorien
- Ergebnis Classic 6h Gesamt
- Ergebnis Small 3h Gesamt
- Ergebnis Small 1h Gesamt
Siegerehrung 6h – Kategorie Damen 1
Siegerehrung 6h – Kategorie Herren 2
Ein Höhen- und Pulsprofil der etwas anderen Art 🙂
Durchschnittspuls nach 6h: 171 – heiß wars …
TransPyr 2014 – The Coast to Coast Cycling Epic
29.6.-6.7.2014. Ein Mountainbike-Etappenrennen für 2er-Teams entlang der gesamten Pyrenäen. 7 Tage von Roses am Mittelmeer bis Hondarribia am Atlantik. 775km und 18.000 Höhenmeter über Asphalt, Schotter, Wiesen, Almen, Lehmböden, steinige Trails, wurzelige Wälder, schmale und alte steinige Brücken … mal staubig-trocken, leider oft matschig und nass …
- Unser Bericht auf love2.bike